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早被专家拉进“黑名单”的饮料,可能会伤身降智,不少父母还在买
夏季是孩子们最需要补水的时期,但相比起寡淡无味的白开水,口感丰富的饮料显然更加深得孩子喜爱,有些甚至连家长都难以抵抗住“诱惑”,但其实有些饮料已经被列入了“黑名单”,孩子饮用之后更伤身体发育。
本文配图均源网络,图文均无关
案例
萱萱是个7岁多的可爱小姑娘,尤其是笑起来的时候一排小白牙夺目得很,小区里的阿姨们都爱逗弄她。
每次在外面玩累了,第一件事就是奔回家让妈妈倒上一杯可乐,毕竟家里人人都爱喝,特别是现在天气燥热,萱萱爸妈也会喝点,冰箱里可乐就没断过。
但没想到的是,时间一长萱萱父母才发现女儿牙齿已经烂了一大部分,里面还黑黑的,笑起来特别影响形象,导致萱萱现在都不敢笑了,父母这才意识到严重性,感觉带娃去看了牙医。
父母称孩子每天早晚都好好刷牙怎么会这样,但医生询问之后却反问:“长期喝碳酸饮料才是祸首,你们可上点心吧。”
医生提醒,现在很多父母经常给孩子喝各种饮料,殊不知这才是真正伤身的“祸首”。
儿童饮料“黑名单”推出,赶紧把你家的扔掉吧
1、碳酸饮料
又被称之为很多人的“肥宅快乐水”,每天一大瓶,快乐似神仙,殊不知这对孩子的隐患也极大。
儿童肥胖:330ml的可乐中有接近142千卡的卡路里,如果孩子经常饮用,容易造成热量过高,脂肪堆积,研究显示:每天喝一罐碳酸饮料的儿童患肥胖的概率提高60%。
牙齿健康:碳酸饮料的PH值在2.2-4.9中间,而牙釉质的溶解值在5,所以儿童牙齿表面容易被腐蚀,形成不可见微孔,出现牙齿疏松脱落、龋齿等问题。
影响身高:过量食用碳酸饮料会导致人体中的钙、磷比例下降,骨骼几率提高3-5倍,影响骨骼正常发育。
除此之外,碳酸中所含的咖啡因成分还会导致中枢神经变兴奋,摄入过多可能伤害脑神经。
2、乳饮品
这是一种看似牛奶但实则完全不是的饮品,实在不是儿童饮品的好选择。
乳饮品的原材料为鲜奶,其中添加了水、蔗糖、乳酸菌等物质,最后其蛋白质含量仅在0.7%(牛奶为2.8%)。
其中的各种添加剂会堆积在孩子体内,增加肾脏和消化负担。
这种营养价值低且容易影响孩子生长发育的饮品,父母还是“拒之门外”吧。
3、能量类饮料
看似能够补充能量,但其实是在反向伤害孩子的身体,其影响大致分为以下几类:
神经系统损伤:儿童的神经系统并未发育成熟,但能量饮料中的咖啡因成分是普通饮料的14倍,但孩子不具有耐受性,长期如此可能会降低智力。
导致内皮功能紊乱:如果摄入过多,会让血小板加速聚集,导致血管内皮功能下降,引起紊乱,不利于孩子身体发育。
综上所述,以上几种饮料伤身又降智,早已被专家拉进“黑名单”,建议父母少给孩子喝。
最适合孩子的饮品是哪一个?
儿科医生称:虽然市面上饮料种类繁多,孩子喜爱的也各有不同,但从各个层面来说,适合孩子喝的只有一个,那就是——白开水。
1、为什么白开水最适合孩子?
白开水中的物质比较纯净,可以用于机体的利用率;
儿童体内不少代谢物需要溶于水中排出,白开水就是最适合的载体;
白开水的烧开过程,其实就是一次简易的消毒,其中大部分细菌会被杀死,而钙、镁、磷则会极大的保留,帮助孩子成长。
2、应该怎样给孩子喝水?
孩子每天的饮水量应该在体重的10%-15%左右,因此2-3岁孩子需要额外补水600-700ml,4-5岁孩子则在700-800ml。
专家称,儿童的最佳喝水时间应该分为上午和下午各一次,晚上一次,不要一次饮水过多,增加肠胃负担。
幸孕姐提醒:孩子喝水还应该注意这些地方?
忌渴后一次性大量喝水,会导致血液浓度在短期内降低,增加心脏的负担,应该先从一小杯开始缓冲;
少喝点冰水,突然的冷刺激会造成孩子肠胃痉挛;
不要喝反复烧开的水,水反复沸腾的过程中会析出一些有害物质,影响孩子健康。

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